最新情報

2月の代講のお知らせ

2月の代講のお知らせです。

2/5(水)10:30~

はじめてのヨガ yuki→junko

2/7(金) 14:00~ 

リカバリーⅡ kaoru →junko

 

2/8(土) 12:30~

ピラティスビギナーズ kaoru→jun  

2/8(土) 14:00~

 ビューティペルヴィス kaoru→jun

            

2/14(金)  20:30~

陰ヨガ ari→junko

 となります。

ご確認よろしくお願いいたします.

      

2020-01-18 | Posted in information, 最新情報Comments Closed 

 

1月代講のお知らせ

1月の代講のお知らせです。
1/11(土) 10:30~
ビギナーズ maiko → aki
1/12(日) 12:30~
ペルヴィス jun→hiro
となります。
ご確認よろしくお願いいたします。

2020-01-10 | Posted in information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

1月の代講のお知らせ

1月の代講のお知らせです。

1/11(土) 10:30~

ビギナーズ maiko → aki

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

2020-01-09 | Posted in クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

新年

新しい何かのために

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2020-01-08 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed 

 

2020

幸多き新春を迎えられたこととお慶び申し上げます。
皆さまのご健康とご多幸をお祈りいたします。

令和二年 元旦

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2020-01-01 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

yoga beginner’s special program

2019

Yoga beginner's

Special program

2019/12/26(木) 10:30~

 

ヴィンヤサとは、「呼吸に動作を乗せて途切れない動作の流れを続けること」

動く瞑想と言われるヴィンヤサで、今年1年に感謝しながら、心と身体の大掃除をしましょう。

連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果もあります。運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。

 

皆様のお越しをお待ちしていますwpid-IMG_20191218_174830_843-1.jpg

 

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2019-12-18 | Posted in Blog, information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

Xmas Event

2019XMAS

2019-12-13 | Posted in Blog, Campaign & Event, information, 最新情報Comments Closed 

 

温活

12月になって一段と寒くなってきましたね。

そこで「温活ノススメ」

日常生活の中に、様々な方法で体を温める習慣を取り入れることを「温活」といいます。

体温が1度上がると、免疫力5倍、そして代謝も上がりダイエット効果抜群!

さあ、皆さん温活はじめましょう。

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2019-12-06 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed 

 

12月です

令和の時代が始まった、2019年もあとひと月

1年を振り返るにあたり、シンプルさとは何か…

自分時間を大切に

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2019-12-02 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed 

 

インナーマッスルは裏切りない

インナーマッスルは裏切らない!

elongation

伸びている観念のなかにコアの安定

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2019-11-22 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed