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yoga beginner’s special program

2019

Yoga beginner's

Special program

2019/12/26(木) 10:30~

 

ヴィンヤサとは、「呼吸に動作を乗せて途切れない動作の流れを続けること」

動く瞑想と言われるヴィンヤサで、今年1年に感謝しながら、心と身体の大掃除をしましょう。

連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果もあります。運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。

 

皆様のお越しをお待ちしていますwpid-IMG_20191218_174830_843-1.jpg

 

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2019-12-18 | Posted in 最新情報, information, クラスのお知らせ, BlogComments Closed 

 

Xmas Event

2019XMAS

2019-12-13 | Posted in Campaign & Event, 最新情報, information, BlogComments Closed 

 

温活

12月になって一段と寒くなってきましたね。

そこで「温活ノススメ」

日常生活の中に、様々な方法で体を温める習慣を取り入れることを「温活」といいます。

体温が1度上がると、免疫力5倍、そして代謝も上がりダイエット効果抜群!

さあ、皆さん温活はじめましょう。

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2019-12-06 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed 

 

12月です

令和の時代が始まった、2019年もあとひと月

1年を振り返るにあたり、シンプルさとは何か…

自分時間を大切に

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2019-12-02 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed 

 

インナーマッスルは裏切りない

インナーマッスルは裏切らない!

elongation

伸びている観念のなかにコアの安定

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2019-11-22 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed 

 

12月の代講のお知らせです

12月の代講のお知らせです。

12/10(火)20:15~

アロマリラックス junko → hiro

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

2019-11-21 | Posted in 最新情報, information, クラスのお知らせ, BlogComments Closed 

 

インナーマッスルは裏切らない!

インナーマッスルは裏切らない!

腰痛・肩こり・ぽっこりお腹に効かせるには・・・
インナーマッスルを正しく使おう!

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2019-11-15 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed 

 

冬のキャンペーン始まります!

2019冬キャンペーン

2019-11-14 | Posted in Campaign & Event, 最新情報, information, BlogComments Closed 

 

インナーマッスルは裏切らない!

「インナーマッスルは裏切らない‼︎」
朝NHKから聞こえてきた言葉。
腰痛、肩凝り、ぽっこりお腹の新常識特集。
しかしウチの受付娘「わかっちゃいるけど、続かないんだよね〜」とバッサリ。

だからこそ、スタジオにお越しくださいませ。

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2019-11-08 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed 

 

澄み渡る秋

空が高くなりましたね。
澄み渡る秋の空を見上げると深呼吸がしたくなります。
秋の風を感じながら、カラダとココロのバランスを整えませんか?

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2019-11-01 | Posted in 最新情報, BlogComments Closed