2014年

『三日坊主でも18キロやせられました』のご紹介!

ダイエットって三日たてば飽きてしまい、
なかなか続かないですよね。
美味しいものを食べたいし無理もしたくない…
そんな心の葛藤やあるある体験を分かりやすく
面白く描かれたコミックエッセイ本が
『三日坊主でも18キロやせられました』です!

<竹書房より2013年7月18日発売 >
本 三日坊主でも18キロやせられました。

 

 

 

 

 

 

 

岡山出身の漫画家トマコ先生は、
1年間に76キロ→58キロへダイエットを成功
させました。
三日坊主でも20種類ものダイエットを手をかえ
品をかえ回数をこなせば痩せられたそうです。
ダイエットの最終仕上げはピラティス!と
いうことでプラスボディーへクラスを体験に
来られました。
大切なのは体幹=インナーマッスル
(深層筋)を鍛え美しいボディーラインを
目指すこと。
ピラティスを指導したカオル先生が
イラストで登場していますよ!

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読み終わった後は何だか気持ちがスッキリに!

またダイエットにチャレンジしようかなと思う今日この頃でした(^O^)

★トマコ先生の作家ブログ→http://ameblo.jp/tomakonomichi/

おススメです!

 

 

2014-09-27 | Posted in 2014年Comments Closed