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11月の代講のお知らせ

11月の代講のお知らせです。

11/1(金) 14:00~
リカバリーⅡ kaoru → junko

11/2(土) 12:30~
ピラティスビギナーズ kaoru → jun

11/2(土) 14:00~
ビューティペルヴィス kaoru → junko

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

2019-10-18 | Posted in Blog, information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

ピンクリボン月間

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10月は「ピンクリボン月間」です。

プラスボディでは、ペルヴィスのクラスにて筋膜ストレッチ&トーニング(筋バランスの調整)を行い

バストケアを取り入れています。

夏の疲れや老廃物をリンパに流し、ホルモンバランスを整えましょう。

ご自身がお家でもできるセルフケアの方法を是非この機会に学んでみてはいかがでしょうか?

ペルヴィスの時間帯

水曜日 19:15~/ 金曜日 12:00~/ 土曜日 14:00~

10月のスペシャルクラス(毎月変更)

第1日曜日 12:30~ペルヴィス

第2日曜日 12:30~ペルヴィスフローダンス

お気軽にお問合せくださいませ。

 

2019-09-25 | Posted in Blog, Campaign & Event, information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

10月代講のお知らせ

10/5(土) 10:30~

ビギナーズ maiko → junko

10/12(土) 10:30~

ビギナーズ maiko →yuki

10/14(月) 11:00~

ビギナーズ kayo → hiromi

10/18(金) 20:30~

陰ヨガ ari → junko

10/23(水) 10:30~

はじめてのヨガ yuki → junko

10/25(金) 19:00~

アロマヨガ yuki → hiro

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

2019-09-20 | Posted in Blog, information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

PBTCⅡ お知らせ

PBTC

Pilates Basic Training Course

ピラティスベーシックコースⅡ募集

                           

 

 

 

 

 

 

ピラティスをもっと深めたい方や

エクササイズを自分のものにしたい方

初心者の方からインストラクターを目指している方まで、大歓迎です。

※少人数制で丁寧に指導します。

 

 

       

■ 開講日10/26 (土)16:00~19:00

10/27 (日)14:30~17:30

11/16 (土)16:00~19:00

11/17 (日)14:30~17:30

全て3時間(全12時間)

 

■ 対象者: ピラティスの練習を定期的に行っている方、

インストラクターを目指している方

上記に該当しなくても、やる気のある方はお気軽にお尋ねください。

 

■ 講師: kaoru(PLUS BODYディレクター)

 

■ 開催場所: PULUS BODY

岡山市北区問屋町11-105 サプルビル2F

■ 受講料BM・卒業生 ¥54,000 (税別)  / 一般 ¥60,000 (税別)

■ お申込み、お問合せ先

PLUS BODY 受付まで   

tel. 086-245-4117  ✉info-suple@plusbody.jp

2019-09-06 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

Hello september~♪

9がつ

暑かった夏も過ぎてしまうと、何だか寂しいようで。。。そして秋に

その移り変わりのseptember~   「september」と聞くとどの曲が過りますか?

王道のアースウィンドファイアーか竹内まりやか、私はすみれセプテンバーラヴ~派ですね。

秋を存分に楽しめますよう、どうぞ夏の疲れを癒しにいらしてくださいませ。

2019-09-02 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed 

 

9月の代講のお知らせです

9/6(金) 20:30~21:45

陰ヨガ ari  → junko

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

2019-08-20 | Posted in Blog, information, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

おとなの夏休み~お盆休みのお知らせ

金魚

夏期休業のお知らせ
平素は格別のご愛顧を賜り厚く御礼を申し上げます。
誠に勝手ながら、下記日程にて夏期休業とさせて
いただきます。
何卒、ご理解ご了承をいただきますよう
お願い申し上げます。

2019年8月13日(火)~15日(木)

                      なお、8月16日(金)から通常営業いたします。

2019-08-06 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

7/28 (日)のお知らせ

7.24

2019-07-24 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

8月 からNewスペシャルクラス

7.20.3


7.20.2


 

2019-07-19 | Posted in Blog, information, クラスのお知らせ, クラスの紹介, 最新情報Comments Closed 

 

2019 夏至

12953e490e902a4ee8a6cb501f49931e_t今日は一年で最も昼が長く、夜が短い日。。。そして太陽のエネルギーが高い日なのです。

岡山はまだ梅雨入りしていないのに、今日はレッスン中に急に空が暗くなり、ザ~っとゲリラ豪雨。

湿度が高くなると体内の水分を排出しにくくなり、むくみやすくなります。水分を摂取して適度な運動を心がけ、汗をかいてリフレッシュしましょう。

 

ちょっと小話~

ギリシャでは夏至の魔法とかがあるそうな。。。何かをすると今宵将来の夫の夢を見るそうです。

興味のある方は、調べてみてね。

 

 

 

 

2019-06-22 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed