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2019 夏至

12953e490e902a4ee8a6cb501f49931e_t今日は一年で最も昼が長く、夜が短い日。。。そして太陽のエネルギーが高い日なのです。

岡山はまだ梅雨入りしていないのに、今日はレッスン中に急に空が暗くなり、ザ~っとゲリラ豪雨。

湿度が高くなると体内の水分を排出しにくくなり、むくみやすくなります。水分を摂取して適度な運動を心がけ、汗をかいてリフレッシュしましょう。

 

ちょっと小話~

ギリシャでは夏至の魔法とかがあるそうな。。。何かをすると今宵将来の夫の夢を見るそうです。

興味のある方は、調べてみてね。

 

 

 

 

2019-06-22 | Posted in Blog, 最新情報Comments Closed 

 

サマーキャンペーン2019

42019サマキャン

2019-06-14 | Posted in Blog, Campaign & Event, information, 最新情報Comments Closed 

 

予約受付中です

PBTC

ピラティスベーシック(基礎)募集

Pilates Basic Training  Course

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ピラティスをもっと深めたい方や

指導者を目指す方のための、

ピラティスを基礎から学ぶコースです。

※少人数制で丁寧に指導します。

■ 開講日: 7/20(土)16:00~

                    7/21(日)14:30~

                    8/3 (土)16:00~

                    8/4 (日)14:30~

                   全て3時間(全12時間)

 

■ 対象者:  ピラティスの練習を定期的に行っている方、

                        これからインストラクターを目指したい方

                   上記に該当しなくても、やる気のある方

 お気軽にお尋ねください。

                                                            ■ 講師:  kaoru(plus body ディレクター)

 

                                                            ■ 開催場所: 岡山市北区問屋町11-105 サプルビル2F

プラスボディ supleスタジオ

                                                            ■ 受講料:  BM・卒業生 ¥58,320(税込) 

                                                                  一般 ¥64,800円(税込)

                                                            ■ お申込み、お問合せ プラスボディ受付まで

      サプルスタジオ tel. 086-245-4117  info-suple@plusbody.jp

2019-06-12 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

6月

夏の不調は冷えが原因であることが多いようです。冷えると血行が悪くなり代謝が下がります。

しっかりカラダを動かして汗を流し、余分な水分を排出しましょう。

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#冷えやむくみの改善
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2019-06-04 | Posted in BlogComments Closed 

 

5月の始まりです

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2019-05-01 | Posted in BlogComments Closed 

 

ヨギの市

こんにちは。
GWが始まりましたね。

5月1日から
PLUSBODY ヨギの市
始まります!

今年はウェアや小物など、ちょっとしたマルシェみたいです!

この機会にぜひ、お得にGETしてみてはいかがですか?

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2019-04-26 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

スタンディングピラティス

寒さから解放された身体を自由に動かせるように

コンディショニングしませんか?

クラス紹介です。

スタピラ紹介

2019-04-19 | Posted in Blog, クラスの紹介Comments Closed 

 

4月代講のお知らせ

4月の代講のお知らせ

4/18(木)19:00~20:15
はじめてのヨガ maiko → aki
 

4/19(金)14:00~15:00

リカバリー kaoru→hiro

4/19(金)20:30~21:45

陰ヨガ ari→junko

となります。
ご確認よろしくお願いします。

2019-03-20 | Posted in Blog, クラスのお知らせ, 最新情報Comments Closed 

 

歩行者天国のお知らせ

お知らせです。

来週3/21春分の日は、
プラスボディの南側の通りは歩行者天国となります。
お車でお越しの際は、お気をつけ下さ

い。

詳しい地図をご確認下さい。

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2019-03-13 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed 

 

1歩前へ 輝く自分を探すため

3回トライアル・ウィンターキャンペーンは今月いっぱいです。春もすぐ其処に

「1歩前へ〜
輝く自分を探すため」

何か新しい事を始めてみる
カラダもココロも軽やかに

一歩踏み出すためのきっかけ作りになることを願って‥

PLUS BODY

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2019-02-18 | Posted in Blog, information, 最新情報Comments Closed