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Xmas　Event

温活

12月になって一段と寒くなってきましたね。

そこで「温活ノススメ」

日常生活の中に、様々な方法で体を温める習慣を取り入れることを「温活」といいます。

体温が1度上がると、免疫力5倍、そして代謝も上がりダイエット効果抜群!

さあ、皆さん温活はじめましょう。

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12月です

令和の時代が始まった、2019年もあとひと月

1年を振り返るにあたり、シンプルさとは何か…

自分時間を大切に

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インナーマッスルは裏切りない

インナーマッスルは裏切らない！

elongation

伸びている観念のなかにコアの安定

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12月の代講のお知らせです

12月の代講のお知らせです。

12/10(火）20：15～

アロマリラックス　junko →　hiro

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。

インナーマッスルは裏切らない！

インナーマッスルは裏切らない！

腰痛・肩こり・ぽっこりお腹に効かせるには・・・
インナーマッスルを正しく使おう！

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冬のキャンペーン始まります！

インナーマッスルは裏切らない！

「インナーマッスルは裏切らない‼︎」
朝NHKから聞こえてきた言葉。
腰痛、肩凝り、ぽっこりお腹の新常識特集。
しかしウチの受付娘「わかっちゃいるけど、続かないんだよね〜」とバッサリ。

だからこそ、スタジオにお越しくださいませ。

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澄み渡る秋

空が高くなりましたね。
澄み渡る秋の空を見上げると深呼吸がしたくなります。
秋の風を感じながら、カラダとココロのバランスを整えませんか？

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11月の代講のお知らせ

11月の代講のお知らせです。

11/1(金） 14:00～
リカバリーⅡ kaoru → junko

11/2(土） 12：30～
ピラティスビギナーズ kaoru → jun

11/2(土） 14：00～
ビューティペルヴィス kaoru → junko

となります。

ご確認よろしくお願いいたします。