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Xmas Event
温活
12月になって一段と寒くなってきましたね。
そこで「温活ノススメ」
日常生活の中に、様々な方法で体を温める習慣を取り入れることを「温活」といいます。
体温が1度上がると、免疫力5倍、そして代謝も上がりダイエット効果抜群!
さあ、皆さん温活はじめましょう。
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#ヨガ #ピラティス #ペルヴィス
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12月です
令和の時代が始まった、2019年もあとひと月
1年を振り返るにあたり、シンプルさとは何か…
自分時間を大切に
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インナーマッスルは裏切りない
インナーマッスルは裏切らない!
elongation
伸びている観念のなかにコアの安定
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12月の代講のお知らせです
12月の代講のお知らせです。
12/10(火)20:15~
アロマリラックス junko → hiro
となります。
ご確認よろしくお願いいたします。
インナーマッスルは裏切らない!
インナーマッスルは裏切らない!
腰痛・肩こり・ぽっこりお腹に効かせるには・・・
インナーマッスルを正しく使おう!
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冬のキャンペーン始まります!
インナーマッスルは裏切らない!
「インナーマッスルは裏切らない‼︎」
朝NHKから聞こえてきた言葉。
腰痛、肩凝り、ぽっこりお腹の新常識特集。
しかしウチの受付娘「わかっちゃいるけど、続かないんだよね〜」とバッサリ。
だからこそ、スタジオにお越しくださいませ。
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澄み渡る秋
空が高くなりましたね。
澄み渡る秋の空を見上げると深呼吸がしたくなります。
秋の風を感じながら、カラダとココロのバランスを整えませんか?
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11月の代講のお知らせ
11月の代講のお知らせです。
11/1(金) 14:00~
リカバリーⅡ kaoru → junko
11/2(土) 12:30~
ピラティスビギナーズ kaoru → jun
11/2(土) 14:00~
ビューティペルヴィス kaoru → junko
となります。
ご確認よろしくお願いいたします。