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yoga beginner’s special program

2019

Yoga beginner's

Special program

2019/12/26(木) 10:30~

 

ヴィンヤサとは、「呼吸に動作を乗せて途切れない動作の流れを続けること」

動く瞑想と言われるヴィンヤサで、今年1年に感謝しながら、心と身体の大掃除をしましょう。

連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果もあります。運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。

 

皆様のお越しをお待ちしていますwpid-IMG_20191218_174830_843-1.jpg

 

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2019-12-18 | Posted in 最新情報, information, クラスのお知らせ, BlogComments Closed