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ヨガ

ヨガをはじめることによって、
呼吸を意識的に行うことは、
ココロとカラダの健康に役立ちます。

体調を整え、精神的にもストレスの軽減に
つながります。

初めての方はもちろん からだのカタい方でも
安心して始められます。