2024/10/19
11月 日曜スペシャルクラス・祝日クラス/代講のお知らせ
今年も残すところ2ヶ月と10日余り。。。
夏が長かったせいか、あっという間に冬が来そうです。
秋は身体を動かすのも整えるのにも一番いい季節ですね。
食欲の秋と言いますが、この食欲は“冷え"が原因と言われています。
しっかり運動して代謝アップいたしましょう。
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