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PLUS BODY

PLUS BODY LIFE をはじめよう

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Concept

前向きでいられる

強くてしなやかな心と身体づくり

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Class

ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®の中から

自分と向き合う時間を

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Price

入会金・年会費無料

トライアルチケット

1回 1,800円

3回 4,300円

お電話かメールでお気軽にお問い合わせ下さい。

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自然体でいられる

自分本来の美しさを引き出せるようサポートします

入会金・年会費無料！

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どのクラスでも受講できます。

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ペルヴィス®

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入会キャンペーンはじまりました‼︎ 5/1(木)〜31(土)の期間中にご入会いただくと、翌月6月分がどなたでも無料となります。 ※最短契約期間 4ヶ月 どうぞこのチャンスをお見逃しなく #入会キャンペーン実施中 #お得です #始めるなら今がチャンス #ピラティス #ヨガ #ペルヴィス #pilates #yoga #pelvis #plusbody #岡山市北区
Hello May!! 5月になりました 青葉が眩しい季節となり、弛み気味だった身体も引き締まり始めます。 身体が変化するときこそ、骨盤を整えるチャンス お得な入会キャンペーン 5/1〜31まで このチャンスをお見逃しなく #5月 #引き締まった身体 #骨盤調整 #pelvis #plusbody #入会キャンペーン中
昨夜のペルヴィスのクラスでの出来事 全身調整の肩回しの時、生徒さんを見ていたら、各々が自分の呼吸に合わせながら、自身のペースでやっているのだが、ふとアレンジしてる2人を発見 ひとりは脇のところをつまみながら、緩めている もうひとりは呼吸を助長するかのように肋骨を摩ったり 1日として身体の感じが同じ日はないのかも、特に仕事帰りとなるとその日の疲れ具合も相まって 全身調整というペルヴィスメソッドの中の王道ルーティンをその日の体調などに合わせて、きちんと自分なりの微調整をしているメンバーさんを見て、感動してしまった このメソッドで大切な”自立”と”自律” 自身の感覚を重んじ、意思を持って動きを選択する 号令や掛け声に合わせて、ましてや周りと歩調を合わせる必要もなし 自分のための自力整体 自身の手や感覚を育て、感度を上げる まさしくその瞬間を捉えた気がして、ひとり感動してた、私 自立していくメンバーさんも ペルヴィスの深さも、素晴らしい❣️ #ペルヴィス®︎ワーク #骨盤調整 #骨盤底筋 #自力整体 #自立と自律 #感度を上げる #自分の体と向き合う #plusbody #岡山市
新生活もスタートし、何か始めたい季節 “自分のカラダは自分でつくる” 5月より🉐お得な入会キャンペーンが始まります。 入会金、年会費なし 5/1(木)〜31（土）の期間中にご入会いただくと、翌月6月分がどなたでも無料となります。 ※最短ご契約期間4ヶ月 どうぞこのチャンスをお見逃しなく‼︎ #お得なキャンペーン #入会キャンペーン #春から始める #ピラティス #ヨガ #骨盤調整 #プラスボディ #plusbody #pilates #pelvis #yoga #岡山市北区
リカバリークラス 火曜14:30-15:30 産前産後で大きく変化した姿勢を改善し、 骨盤を中心にボディラインを整えるクラスです ①段々アジャストが激しくなるベビートレーナー ②頭突きで迫るアサちゃん ③ママがピラティスをしてる中で、ベビーも遊びながらエクササイズ ④今日で卒業のルイちゃん 　寂しくなるな〜また遊びにきてね #リカバリークラス #産後の体型戻し #骨盤調整 #産後ピラティス #plusbody #岡山市北区
PLUS BODY は岡山市母子支援事業の講座を担当させていただいています。 産前産後学の資格を修得した専門の指導者がヨガ、ピラティス、ペルヴィスのプログラムを通してマタニティや産後のからだづくりをサポートします。 本日岡山南ふれあいセンターで「ママとベビーのピラティス」が開講しました。 ほか岡山ふれあいセンター、北ふれあいセンターでは産後の親子ヨガもやっています スタジオでは リカバリークラス火曜 14:30〜15:30 よりパーソナルで、みっちりとご要望に合わせながらのクラス指導です 産後の体型、骨盤の悩み、子育てについてなど、是非お試しください。 #産後の体型戻し #骨盤調整 #子育ての悩み #産後のからだ #リカバリー #ピラティス #plusbody #岡山市北区

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