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PLUS BODY

PLUS BODY LIFE をはじめよう

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Concept

前向きでいられる

強くてしなやかな心と身体づくり

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Class

ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®の中から

自分と向き合う時間を

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Price

入会金・年会費無料

トライアルチケット

1回 1,800円

3回 4,300円

お電話かメールでお気軽にお問い合わせ下さい。

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自然体でいられる

自分本来の美しさを引き出せるようサポートします

入会金・年会費無料！

まずは体験レッスンでお試しください。

どのクラスでも受講できます。

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美しい所作は骨盤から 先日お能の舞台をテレビで観た 歩き方 座った姿勢からの立ち上がり方 指先から手の動かし方 呼吸と間合 全てにおいて無駄がなく、凛として 悠然としている 所作とは、日常の立ち居振る舞いや、身のこなし、動作全般のこと しかし単なる体の動かし方だけでなく、その人の心の状態や内面の品格が表れるもの と、言われていた ペルヴィスの研修でも常に触れるのは 我々日本人が大切にしている丹田は帯を締めて、骨盤底筋を引き上げてこその立ち振舞い そこにしなやかさと強さが共存するから 動作は美しくなり、丁寧さが生まれる 乱暴にバンってドアを閉めて まるで物に八当たりしてるような…時は 周りまで嫌な空気に巻き込んでしまうわけで きっとそんな時は骨盤底筋も… いけない、いけない さて、明日で8月も終わり 9月から養成コースが始まる 改めて身を引き締めないと #所作が美しい #丁寧さ #骨盤底筋 #ヨガ指導者養成 #plusbody
土日受付の風景… 朝から3本レッスンが続く日 バタバタするはずなのに、穏やかな空気が流れる 受付からスタジオの入口など、スタッフミッちゃんが季節の花をアレンジしてくれてる みな受付で足を止めて、花を愛でて何気ない会話を交わし、更衣室へ 暑い中汗をかきかき、スタジオに駆け込んできても、ふとやさしい空気に包まれて表情が綻ぶ レッスン後も爽快感だけでなく、場所の持つもの、スタッフの心のこもったおもてなし、またメンバーの皆さまのエネルギーが溶け合って、みないい顔になっていく それを見る時、私自身が幸せな気持ちが満ちてゆくのだ 私の師であるkyo先生も玲子先生も仰るように「其処に愛はあるんかい⁈」 CMでのキャッチコピーであるものの まさしく、そうなのだ スタッフの接遇も我々の指導も全て どうしたら心地よいのか、どうすれば 生徒さんが痛みのない機能する身体を手にする事が出来るのか…愛を持って日々精進あるのみ…かな #そこに愛はあるんか #われもこう #季節のうつろい #花のある #plusbody
スタジオで人気の『骨盤調整〜ペルヴィスワーク』…よくある質問が骨盤矯正ですか？というもの 施術によって外から力を加え矯正するのでなく、歪んだり左右差のある骨盤を自力で整えるのが骨盤調整ペルヴィスワークです 緩む↔︎縮むという往復のストロークがあって はじめて、骨盤底筋は機能します 自分の力で機能する弾力を身につけましょう #骨盤底筋トレーニング #尿漏れ #産後の骨盤ケア #骨盤調整 #plusbody
2026年9月13日(日)よりヨガ指導者養成コースが始まります。 少人数制、みっちり対面で受講する事により、ヨガの知識や経験を深められます。 ヨガを深く学びたい方、指導者を目指す方、現指導者である方、どなたでもしっかりサポートいたします。 #ヨガインストラクター #ヨガ指導者養成コース #plusbody
お待たせしました 2026年9月13日(日)よりヨガ指導者養成コースがスタートします。 ヨガの基礎から、より深い知識を身に付け、指導法へと進めることで、ヨガ指導者を育成いたします。 岡山で20年以上、養成コースを実施し、優秀な指導者を輩出している実績を持ったPLUS BODYインストラクターが担当します。 7/26 14:15-養成コースガイダンスを行いますので、ご興味のある方は是非ご参加してください。 #yogattc #ヨガ指導者養成コース #plusbody
高温多湿の夏に体がついていかず、体が怠い、疲れが取れない、この不調が夏バテです ペルヴィスでは骨盤を意識した「骨盤呼吸」で自律神経を整えます また冷房の影響でこわばりのでた首、肩を筋膜ストレッチで緩め、足先の冷えなどの血行不良も改善します 暑い夏を心地よく過ごし、乗り切るためのコツをクラスにてご紹介いたします #骨盤を整える #夏バテ対策 #自律神経のバランスを整える #ペルヴィス®︎ワーク #plus body

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