slide1

PLUS BODY

PLUS BODY LIFE をはじめよう

slide2

Concept

前向きでいられる

強くてしなやかな心と身体づくり

slide3

Class

ヨガ・ピラティス・ペルヴィス®の中から

自分と向き合う時間を

slide4

Price

入会金・年会費無料

トライアルチケット

1回 1,800円

3回 4,300円

お電話かメールでお気軽にお問い合わせ下さい。

slide5

自然体でいられる

自分本来の美しさを引き出せるようサポートします

Yoga Pilates Pelvis

yoga

ヨガ

pilates

ピラティス

pelvis

ペルヴィス®

お知らせ

Instagram

10月は ｢ピンクリボン月間｣です。 プラスボディでは、今月のペルヴィス(骨盤調整)のクラスにて 筋膜ストレッチ&トーニング(筋バランスの調整)を行い バストケアを取り入れています。 夏の疲れや老廃物をリンパに流し ホルモンバランスを整えましょう。 ご自身がお家でも出来るケアの方法を ぜひ、この機会に学んでみてはいかがでしょうか？ 毎週・水曜日19:00～ 　　・金曜日12:30〜 　　・土曜日14:00～ 10月のスペシャルクラス 10/13(日)10:30〜 #ピンクリボン #バストケア #ヨガ #ピラティス #ペルヴィス #骨盤の調整 #ボディメイク #姿勢改善 #筋膜ストレッチ #パーソナルトレーニング #plusbody #プラスボディ #岡山市 #北区問屋町
日曜日はバラエティに富んだプログラムから週替わりでスペシャルクラスとなっています。 本日「筋膜ストレッチ」 朝からたくさんのメンバーが集まり 整えました。 長かった夏の疲れを癒し、秋の冷えを感じ始めたので、筋膜ストレッチで血流を促します。 痛みのない身体 思うように身体を動かせる って、いいですよね。 どうぞ素敵な秋をお楽しみくださいね。 #筋膜ストレッチ #血行改善 #機能する身体 #痛みのない身体づくり #ピラティス #plusbody #岡山市北区
Hello October!! もう10月と言うことは…今年もあと3ヶ月⁈ 台風の影響か、まだ夏が粘ってる気がします。しかし急に寒さがやってくるかもしれません。 しっかり身体を動かし、代謝アップしましょう。秋は1番身体が整う季節です。 ヨガ、ピラティス、ペルヴィス（骨盤調整）と充実したプログラムで、専門知識と経験を兼ね備えたインストラクターが 皆さまの身体づくりをサポートいたします。 #10月 #冷え対策 #身体づくり #代謝を上げる #姿勢改善 #ピラティス #ヨガ #ペルヴィス #骨盤調整 #pilates #yoga #pelvis #plusbody #岡山市北区
意識と無意識を折り重ねていく ピラティスは最初、頭が忙しいのだ 呼吸 骨盤の位置 センタリング 骨盤底筋 正確に 集中してやってると、グッタリしてしまう でも繰り返しやってるうちに、最初意識していた事が無意識のうちに出来るようになり、また意識することを重ねながら 精度を上げていく だんだん頭も身体も自由になっていく 生徒さんの体得していく感じや、心地よく動いてるサマを見ていると、幸せになる #ピラティス #意識と無意識 #心も身体も健康に #しあわせ #pilates #happy #plusbody #岡山市北区
最近はヨガスタジオよりたくさんのピラティススタジオが出来ているように思います。 自分に合ったエクササイズを見つけること 居心地のよい空間や、分かりやすい指導であることが不可欠ですよね。 継続が力ですから。 まずは正しい身体の使い方を身につけましょう。　 いつでもお待ちしております。 We’re always welcome!! #ピラティス #pilates #わかりやすい指導 #心地よい空間 #自分に合うエクササイズ #継続は力なり #plusbody #岡山市北区 #問屋町
土曜日午後のピラティスクラスの風景 体が硬いから出来るかな〜 腹筋がないんですけど、付いていけれるかなぁ〜 最初スタジオに来られる時に、心配顔でこんな事を言われる方が多いです。 しかしそんな方が真剣な顔で、取り組まれ 終了後、清々しく、軽い足取りで帰られる姿は本当に喜ばしいことです。 柔らかい、硬い 強い、弱い 出来る、出来ないにとらわれず 自分の身体に向き合い、機能する身体づくりに励む貴方自身が素晴らしいのです。 #ピラティス #背骨 #機能美 #plusbody #岡山市北区 #問屋町

Page Top